ヨガで使う英語の表現 💕

Welcome to September 2020!!

名古屋伏見英会話スクール ロケイシャス (LoQuacious)(エルキュー LQ)です!!

皆さんヨガをしたことはありますか?

ヨガレッスンで使われる英語の表現をご紹介します!!

①→ ヨガのレッスンでよく聞く身体の部位

inner arch土踏まず

solesoles・足の裏

calfふくらはぎ

shin(s)すね

thigh(s)もも

lower back

backbone背骨

shoulder joint(s)肩関節

shoulder blade(s)肩甲骨

sitting bone(s)坐骨

tail bone尾骨

rib cage肋骨

pelvis骨盤

core体幹

templeこめかみ

collarbones鎖骨

belly buttonnavelへそ

joints関節

 

②→ 英語でヨガのポーズ

Warrior Pose英雄のポーズ

Camel Poseラクダのポーズ

Fish Poseサカナのポーズ

Wind Relieving Pose赤ちゃんのポーズ

Heron Poseサギのポーズ

Child’s Pose子どものポーズ

Frog Poseカエルのポーズ

Extended Triangle Pose三角のポーズ

One-Legged Forward Bend脚に顔をつけるポーズ

Bow Pose弓のポーズ

Lord of the Dance Pose壮美のポーズ

Tree Pose立ち木のポーズ

Crescent Moon Pose三日月のポーズ

Half Lord of the Fishes Poseねじりのポーズ

Cobra Poseコブラのポーズ

 

③→ ヨガのレッスンでよく聞く英語の指示

breath呼吸する

focus on集中する

Stand with awareness意識をもって立つ

inhale吸って

exhale吐いて

drop the chin to the chestあごを胸の方に落とす

palms together at the heart心臓の前で手を合わせる

take a deep breath inout深く息を吸って/吐いて

back to center真ん中に戻る

all the way down upずーっと下上の方へ

twist to the leftright 左・右にねじる

release the arms腕を楽に

comfortable positionくつろいだ姿勢

lift your hips腰を上げて

switching side反対側に

extend your right leg back右足を後ろに伸ばす

flex your right foot右足を曲げる

make sure you are breathing必ず呼吸をするように

drop your kneesひざを落とす

lift your leg up足を上げる

extend backbone背骨を伸ばす

take your left arm up to the ceiling左手を天井に

bring the big toe together足の親指を合わせる

fold forward前屈する

cross your legs at shinsすねのところで足を交差させる

couple more breathもう数回呼吸する

observe your breath呼吸を観察する

place your left hand on your waist左手を腰に置く

edge of your matマットの端

sink the pelvis down骨盤を下に落とす

parallel to the floor地面に平行

halfway途中

Come study English at 名古屋伏見の通い放題英会話スクールロケイシャス (LoQuacious)・(エルキュー LQ)!!