Let’s Start Yoga!! 🧘🏻‍♀️

Yoga lovers this blog is for you~!!🧘🏻‍♀️

名古屋伏見英会話スクール ロケイシャス (LoQuacious)・(エルキュー LQ)です!!

皆さん, ヨガをしたことありますか??

今日は, 皆さんにＹＯＧＡの効果をお伝えします!!

🌟①→ ダイエット効果 🧘🏻‍♂️

🌟②→ 体全体のゆがみ矯正効果

🌟③→ 腰痛・肩こりの解消効果

🌟④→ 美肌効果

🌟⑤→ ホルモンバランスを整える

🌟⑥→ デトックスで体質改善

などなど, 身体に良いことばっかりなんです♪

でも, 実は, 身体への効果だけでなく, メンタル面への効果もあるのが ＹＯＧＡの特徴です(^^♪

いくつかお伝えします~!!

🌟①→ ストレス解消 🧘🏻‍♂️

🌟②.→ 脳を活性化させるから集中力が増す

🌟③→ 気持ちの安定

疲れが溜まっている方や, 最近イライラしている方にとってもオススメです🥰